La agorafobia

La agorafobia se clasifica como una sub-rama del trastorno fóbico. La misma consiste en el terror a los espacios abiertos y a quedar atrapado en lugares donde no puedan ser rescatados. Lamentablemente, el pánico a los espacios abiertos, no se presenta por sí solo. La agorafobia está comunmente acompañado por ataques de pánico, agravando la condición de quién la padece. Ante la posibilidad de sufrir un ataque, el agorafóbico, evita los lugares concurridos y donde sea difícil escapar. Esto se debe a su temor por sufir un ataque en un lugar donde sea imposible la salida.

La agorafobia es muy común entre ejecutivos, que soportan demandas exageradas. El desarrollo del trastorno se asocia con altos niveles de estrés. Al igual que el pánico y otros trastornos de ansiedad, la agorafobia puede presentarse en personas que en el pasado, no hayan sufrido de problemas emocionales. Sin embargo, el aumento de su severidad puede causar que quien la padezca se aisle completamente del mundo. Entre los síntomas más comunes de la agorafobia se encuentran:

-Inquietud ante la idea de visitar lugares concurridos donde no pueda encontrar ayuda en caso de un ataque de pánico.

-Temor ante la idea de realizar actividades comunes como salir del hogar.

-Aislamiento, concecuencia de un temor excesivo que domina su vida.

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Fobias específicas

Las fobias específicas son temores irracionales que están dirigidos a un objeto o situación en particular. Si tenemos terror a las arañas, a las alturas o a los aviones, poseemos una fobia específica. Los temores que poseemos sobre ciertos objetos, los obtenemos en cierta parte, de nuestros antepasados. Para éstos, el miedo era un método de supervivencia, que servía como alarma "para ser precavido y evitar los peligros".
Varios de los síntomas más comunes que indican que una persona posee una fobia son los siguientes:

-Temor exagerado a un lugar o situación específica

-Aparición de síntomas físicos (sudoración, aceleración del ritmo del corazón, opresión en el pecho, anticipación sobre algo catastrófico que pueda pasar) cuando se presenta el objeto o la situación.

-Estar conciente de que el temor hacia el obejto o situación es irracional.

-La fobia interviene con el desenvolvimiento diario. El individuo modifica y restringe su modo normal de vivir.

Las fobias específicas afectan aproximadamente a una de cada diez personas. Son más comunes en los hombres que en las mujeres. Frecuentemente, las fobias específicas aparecen de manera repentina y se va intensificando con el pasar del tiempo.Las fobias que se desarrollan durante la niñez tienen mayor probabilidades de desaparecer con el paso del tiempo, que aquellas desarrolladas en la edad adulta. Sin embargo se desconoce la causa por la cual algunas fobias desaparecen en unas personas y presisten en otras.

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Trastorno fóbico

Las fobias consisten en miedos irracionales hacia objetos, situaciones o eventos que producen en quien los padecen niveles de ansiedad descontrolados. La variedad y cantidad de fobias es tan variada como los peces en el mar. Se podría decir que existe una fobia para cada lugar, animal u objeto en el mundo. Los niveles de severidad del trastorno varían de acuerdo al tipo de fobia y estilo de vida que la persona posee. Por ejemplo, una maestra puede tenerle terror a los estadios deportivos. Sin embargo, evitar asistir a los mismo tiene un efecto mínimo en su estilo de vida, por lo que su fobia no constituye impedimiento en su rendimiento diario. Por otro lado, si se tratase de algún pelotero, entonces existiría un conflicto real entre la fobia y su estilo de vida. Las fobias que poseen características similares, normalmente son agrupadas en tres clasificaciones prinicipales. Las mismas son:

*Fobia específica - La fobia se encuentra dirigida hacia un objeto o animal específico.

*Fobia social- Las personas que sufren este tipo de fobia, evitan a toda costa cualquier clase de interacción social

*Agorafobia- Los agorafóbicos viven con el temor de quedar atrapados y sufrir ataques de pámico

Quienes padecen de un trastorno fóbico severo viven en miedo continuamentey muestran una conducta de evasión. Los tratamientos al trastorno fóbico varían de acuerdo al tipo y la situación específica de quien la padezca. Algunas técnicas de terapia utilizadas para su tratamiento consisten en la hipnosis, el uso de antidepresivos, la terapia conductual y la terapia de exposición. Para mayor información sobre el trastorno fóbico puede accesar al siguiente blog:

Fobia a las fobias

Allí podrá encontrar una variedad de información y curiosidades relacionadas al trastorno fóbico.

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Fobia social

La vida social: una maravilla. Las fiestas, reuniones, amigos y pasadías son situaciones que traen a nuestra memoria una serie de experiencias gratificantes. Sólo pensar en la última reunión familiar o visita al cine es suficiente para brindar una sonrisa a nuestro rostro. Sin embargo, no para todo el mundo esto es así. Para algunas personas cualquier tipo de contacto social consiste en la peor de las mortificaciones. Estas personas padecen de lo que se denomina como fobia social.

Quienes desarrollan fobia social se caracterizan por un comportamientos de evitación. Anticipan ansiosamente la posibilidad de compartir con otras personas, lo que les provoca malestar físico y emocional. El mismo interfiere con la rutina normal del individuo, con sus relaciones laborales, académicas o sociales y pueden producir síntomas físicos negativos. Entre los síntomas físicos que se pueden presentar se encuentran tartamudez y parálisis, en el caso de los niños la inhibición de mantener relaciones con los demás llegando incluso al mutismo. Otros síntomas relacionados consisten de:

*Temer la compañía de personas nuevas o extrañas

*Evitar situaciones en dónde pueda ser observado o evualado

*Aumento desmesurado de ansiedad, ante el enfrentamiento de cualquier evento social.

*Experimentar un temor y efectos más intensos de lo que la situación amerita.

Existen dos tipos de fobia social: fobia social específica, que se centra en situaciones como comer, escribir o tocar un instrumento musical en público y la fobia social generalizada, en la que se evita cualquier tipo de contacto social. No importa el tipo de fobia, aquellos que padecen de la misma, se esfuerzan desmeruzadamente, por actuar de forma normal evitando hacer el ridículo a toda costa. Sin embargo, su sobresfuerzo por actuar correctamente, causa que los errores en su comportamiento sean más frecuentes. Su aislamiento causa que sean concebidos como personas arrogantes y frías, aumentando así la inseguridad del mismo.

Los tratamientos para este tipo de trastorno de ansiedad incluyen terapia cognitiva-conductual, entrenamiento en habilidades sociales y tratamiento psicofarmacológico, en donde se suministran antidepresivos y ansiolíticos.

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Trastorno de pánico

Las estadísticas muestran que por lo menos el 15% de los habitantes en los Estados Unidos, ha sufrido de algún ataque de pánico alguna vez en su vida. Situaciones que produzcan nerviosimo y ansiedad excesivos pueden desencadenar un ataque de pánico. Las experiencias pueden variar desde la preocupación por un examen hasta la anticipación de un evento social.

Ya sabemos que los ataques de pánico son comunes y que pueden considerarse normales cuando ocurre como un evento aislado. Pero en realidad ¿qué son los ataques de pánico y cuándo los mismo se convierten en un trastorno? Un ataque de pánico consiste en un episodio de miedo y ansiedad intensa que se caracteriza por:

*Irregularidades o aumento del ritmo cardiaco.

*Sudoración

*Asfixia

*Sensaciones de desmayo

*Malestar en el pecho

*Adormecimiento corporal

*Desconexión con la realidad

*Cambios repentinos en la temperatura del cuerpo

*Temor a morir

*Creencia de volverse loco

*Náuseas

*Temblores

Debido a la similitud en los síntomas físicos, en muchas ocasiones, los ataques de pánicos son confundidos por ataques del corazón.Los ataques de pánico se convierten en un asunto serio, una vez se convierten en episodios regulares Usualmente los mismos tienen una duración aproximada de 10 minutos.

El mayor problema de padecer de ataques de pánico consiste en el temor de la persona a recurrir en el mismo. Estas personas se sienten sumamente ansiosas y su temor excesivo a experimentar otro ataque, los vuelve más vulnerables a los mismos. Una vez comienzan a experimentar sus síntomas, los pacientes creen que van a morir. Dicha situación agrava la intensidad del evento. Así mismo, quienes padecen de trastornos de pánico, evitan a toda costa salir de sus hogares, ya que viven con el temor de su condición.

Los trastornos de pánico son más comunes en las mujeres que en los hombres. Se estima que de 3 a 7 millones de personas en Estados Unidos ha padecido de trastorno de pánico por lo menos un año durante su vida. Al igual que la mayoría de los desórdenes de ansiedad, los trastornos de pánico cuentan con tratamientos efectivos, que facilitan su manejo.

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Trastorno obsesivo-compulsivo

El trastorno de ansiedad, conocido como obsesivo-compulsivo se manifiesta en personas que desarrollan conductas y pensamientos repetitivos e indeseados. Una obsesión se cataloga como "una idea, temor o impulso que se apodera del ánimo del paciente, dominándolo por completo y provocando un estado de ansiedad y angustia" Los pensamientos obsesivos intervienen con el flujo normal de pensamientos, causando así malestar y sufrimiento. Estos pueden constituir palabras, frases e incluso representaciones e imágenes que aparecen descontroladamente. Los pensamientos obsesivos conducen quienes padecen de TOG a adoptar comportamientos complusivos.Mientras que las obsesiones se refieren principalmente a pensamientos, las compulsiones son actos realizados repetitivamente como método de alivio o mitigación temporal de la ansiedad. El surgimiento de obsesiones y la realización de compulsiones forman un ciclo vicioso en los pacientes de TOG. Cada vez que el pensamiento obsesivo invade al individuo, éste recurre a la compulsión para lidiar con su ansiedad. El paciente ve al comportamiento empleado cómo método efectivo para aminorar la ansiedad y lo repite cada vez que la obsesión se presenta. Sin embargo, con el pasar del tiempo, el efecto calmante de los comportamientos aminora, hasta desaparecer . El problema se desarrolla cuando los pensamientos se convierten en obsesiones y el comportamiento empleado en compulsión.

Los pacientes de trastornos obsesivos-compulsivos se caracterizan por:

-Producir pensamientos sin relación alguna con problemas reales.

-La persona tiene conocimiento de que los mismo sólo se desarrollan en su mente.

Algunas de las relaciones de obsesión y compulsión más comunes son:

1. Obsesión: Contaminación de gérmenes. Compulsión: Lavarse las manos excesivamente.

2. Obsesión: Inquietudes relacionadas a dejar las puertas, llaves abiertas, o enseres del hogar encendidos. Compulsión: Revisar estos artefactos una y otra vez.

3. Obsesión: Pensamientos que urgen a comportarse de manera extraña ante las normas sociales. Compulsión: Contar de manera incontrolada e inevitable, los pasos, escalones y otro tipo de objetos.

Los trastornos obsesivos compulsivos pueden ser muy perjudiciales, no sólo en la vida del individuo que lo padece, sino en la vida de sus seres queridos. En Estados Unidos, alrededor de 50 millones de personas sufren del trastorno. Aunque puede desarrollarse en cualquier etapa de la vida, su incidencia es más frecuente en la temprana adultez. Sin tratamiento el TOG, puede perdurar por toda la vida. Sin embargo, con ayuda profesional, éste puede ser manejado.

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Trastorno de ansiedad generalizada

El trastorno de ansiedad generalizada es uno de los desórdenes de ansiedad más comunes. Quienes padecen del TAG (conocido así por sus siglas) suelen ser personas con preocupaciones desproporcionadas sobre asuntos de la vida cotidiana. Entre las preocupaciones más comunes se encuentran el desempeño laboral, los estudios, el amor, el dinero y las relaciones familiares, entre otros. Aquellas personas que sufren de TAG, no puede encontrar una causa real que justifique sus preocupaciones. Exageran y esperan lo peor de todo. Su anticipación hacia el futuro, no permiten que disfruten del presente. Por otro lado, la preocupación constante trae consigo problemas de concentración, consiliación del sueño y otros efectos físicos secundarios. Las personas que padecen del TAG, viven sus días cansadas, producto a las dolencias físicas que experimentan. Muchas de éstas se sobresaltan fácilmente y no encuentran ninguna manera de relajarse. Los pacientes del TAG son muy inseguros y frecuentemente padecen de depresión. Aún cuando comprenden que su temor es mayor a lo que la situación amerita, no pueden deshacerse de sus ansias.

El diagnóstico del TAG considera el padecimiento de ansiedad continúa por un periodo de seis meses o más. El trastorno es experimentado con mayor frecuencia en mujeres. Debido a que la ansiedad se manifiesta de forma individual según el individuo, es muy importante buscar un diagnóstico profesional.

Entre los síntomas que se encuentran estrechamente ligados con el TAG se encuentran:

*Mareos*Agitación e irritabilidad

*Cansancio frecuente

*Tensión muscular

*Dificultad de concentración

*Problemas de sueño

*Palpitaciones cardiacas

*Dolores de cabeza

*Temor de perder el control

*Incapacidad en el control de pensamientos

*Fatiga

*Alteraciones en el apetito

Fuentes utilizadas:

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¿Qué son los trastornos de ansiedad?

El término ansiedad procede de la palabra latina angere, que significa asfixiar o sofocar. Ėste es uno de los síntomas más comunes que ocurren durante los ataques de pánico.
Los trastornos de ansiedad son clasificados por psicólogos y psiquiatras. Aunque todos los trastornos de este tipo, se caracterizan por el temor exagerado de quienes lo padecen, también existen diferencias que los distinguen. Cada uno de éstos tienen causas diferentes y se dirigen ha situaciones diversas.
Entre los trastornos de ansiedad más comunes se encuentran:

* Trastorno de ansiedad generalizada: Trastorno n donde se experimenta la mayoría del tiempo, una preocupación constante y sin causa aparente.

* Fobia social: Trastorno en donde las personas tienen un temor exagerado a todo aquello relacionado con la interacción social.

* Agorafobia: Las personas que padecen de agorafobia tienen pánico tanto, a quedar atrapados como a los lugares encerrados.

* Fobias específicas:: Temor intolerable hacia un objeto o situación particular.

* Trastornos de estrés prostraumático (TEP): Trastorno desarrollado en idividuos que enfrentan situaciones traumáticas y no son capaces de superarlas.

* Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC): : Trastorno en el que se posee una obsesión,una compulsión o una combinación de ambos. Una obsesión es un impulso o pensamiento indeseado que aparece repetitivamente. Por otro lado, una compulsión es una conducta indeseada que conduce a realizar algo repetitivamente, como modo de evación a una situación.

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